BLOG: ARTICLES I CONSELLS
23 de setembre de 2026
Per què tothom se salta l’escalfament Arribes al gimnàs, veus el rellotge, i penses: «Tinc 45 minuts, no puc perdre’n 10 escalfant». Et poses directament a […]
16 de setembre de 2026
Quan el cos para però el cap no s’atura Ja has acabat d’entrenar, t’has dutxat, t’has estirat al sofà… i el cervell continua a mil. Penses […]
9 de setembre de 2026
No necessites cap pot de proteïna per progressar El mercat de la nutrició esportiva t’intenta convèncer que sense un batut de proteïna no construiràs múscul. Però […]
2 de setembre de 2026
La realitat d’entrenar quan tens fills Ets mare o pare i vols entrenar. Tens clar que el cross training t’agrada o t’interessa. El problema no és […]
26 d'agost de 2026
L’exercici més popular del gimnàs que gairebé ningú fa bé La planxa és, probablement, l’exercici de pes corporal més practicat al món. La fas a classe, […]
12 d'agost de 2026
Entrenes, però la bàscula no es mou Portes setmanes —potser mesos— entrenant de manera constant. T’has compromès amb els entrenaments, no te’ls saltes i fins i […]
5 d'agost de 2026
Per què les dominades semblen impossibles al principi Si alguna vegada t’has penjat d’una barra i no has mogut ni un centímetre, no estàs sol. Les […]
29 de juliol de 2026
La calistènia no és per a gent que ja és en forma Si alguna vegada has vist vídeos de calistènia a les xarxes —tipus algú fent […]
22 de juliol de 2026
El squat és simple, però no sempre és fàcil El squat —o sentadilla— és un dels exercicis més complets que existeixen. Treballa quàdriceps, isquiotibials, glutis, core […]
EL TEU COS, LES TEVES REGLES
Core Republic neix de la idea de construir una comunitat on l’esforç col·lectiu impulsi el creixement individual.
La veritable força no es mesura en músculs, sinó en actitud, determinació i voluntat de superar-se dia a dia.
Els límits i les regles els marques tu, sense etiquetes ni judicis aliens. Sempre amb propòsit, acompanyat i cap a la teva millor versió.
Perquè no creiem en cossos perfectes; creiem en l’esforç, la constància i en construir el teu cos, el que tu decideixis.
A Core Republic, la bandera oneja per als qui conquereixen les seves pròpies metes, no només per als que arriben els primers.
ENS TROBARÀS A...
C/ Escultor Llimona, 50
(Nou Barris) Barcelona
Horari del centre (a partir de l’obertura):
- Dilluns a divendres: 7:00 – 21:00
- Dissabtes: 9:00 – 12:30